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El suplemento nutricional que contribuye a mejorar la presión arterial, regular el colesterol y fortalecer el sistema inmunológico
Este producto se consume principalmente en polvo, cápsulas o tabletas.
El bienestar integral del cuerpo depende en gran medida del equilibrio de varios factores clave, entre ellos la presión arterial, el colesterol y el sistema inmunológico.
Según especialistas en salud cardiovascular, nutrición y medicina preventiva, mantener estos tres aspectos bajo control no solo contribuye a una vida más longeva, sino también a una mejor calidad de vida.
En primer lugar, sobre la presión arterial, es importante mencionar que su término hace referencia a la fuerza con la que la sangre circula por las arterias. Cuando esta se eleva de manera sostenida —una condición conocida como hipertensión— puede derivar en enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal.
Por esta razón, es fundamental cuidarla, empezando por una alimentación saludable que incluya varios nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales.
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El colesterol, por su parte, es un lípido esencial para el cuerpo, cuyos niveles deben mantenerse dentro de un rango adecuado. Existen dos tipos principales: el colesterol LDL (de baja densidad), conocido como “malo”, y el HDL (de alta densidad), considerado “bueno”. Un exceso de colesterol LDL puede formar placas en las arterias, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas.
Según un informe del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU., mantener niveles saludables de colesterol puede prevenir aproximadamente el 80% de los infartos prematuros.
Entre tanto, el sistema inmunológico es ese escudo natural del cuerpo ante cualquier virus, bacteria u otro patógeno que pueda afectar su correcto funcionamiento. Mantenerlo fuerte, permite una rápida respuesta frente a infecciones y enfermedades.
El suplemento nutricional clave para gozar de un buen bienestar integral
Con el propósito de mejorar estos tres factores en el organismo, en los últimos años ha ganado notoriedad como un suplemento nutricional de alto valor la espirulina, una microalga de color verde azulado, conocida por su riqueza en proteínas, vitaminas y minerales.
De acuerdo con un artículo publicado en la página de la Universidad de Pamplona, la espirulina es considerada como uno de los alimentos más sorprendentes en la actualidad por su alto contenido de macro y micro- nutrimentos y por sus usos terapéuticos. A raíz de esto, ha sido objeto de estudio por diferentes expertos en alimentación.
Como parte de las investigaciones, se ha encontrado que este suplemento nutricional contiene cerca del 95% de los nutrientes considerados indispensables para la nutrición humana, lo que la convierte en un producto de gran valor para la nutrición y la salud del ser humano.
Además, la misma fuente indica que existen estudios que demuestran que el alga espirulina tiene efectos hipolipemiantes con disminución el riesgo aterogénico, también gracias a su alto contenido de ácidos grasos esenciales, es un gran apoyo en el control y/o prevención de enfermedades como obesidad, artritis, alcoholismo, enfermedades neuropsiquiatras e inflamatorias.
Precisamente, gracias a estos componentes, el alga espirulina es clasificada como un súper alimento que mejora la presión arterial, regula el colesterol y fortalece el sistema inmunológico.
Su efecto como regulador de colesterol se le atribuye a la presencia de ácidos grasos esenciales y antioxidantes que mejoran el perfil lipídico y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, señala un estudio publicado en la red SciELO.
Su contenido de potasio y antioxidantes ayuda a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y a reducir la inflamación, factores clave en el control de la hipertensión. Además, ayuda a aumentar la producción de anticuerpos y mejorar la actividad de las células inmunitarias.
