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La psicología desveló que significa que una persona se bañe escuchando música
Una investigación reveló que bañarse con música puede funcionar para bajar el estrés.
Una de las situaciones más terapéuticas para las personas es escuchar música, de por sí, algunos escuchan canciones a toda hora, incluso cuando se están bañando. Esta es una práctica muy común en esta época, razón por la cual los especialistas en psicología tomaron la decisión de estudiar este fenómeno y desvelar que hay detrás.
Diferentes estudios psicológicos han revelado que significa que una persona se bañe escuchando música. De acuerdo a la investigación realizada por PubMed, la biblioteca de los Institutos Nacionales de Salud, reveló que la música durante el momento de un baño puede funcionar para bajar el estrés.
Las pruebas arrojaron que las personas que escuchan, sobre todo adultos sanos, mostraron una disminución en los niveles de cortisol (biomarcador del estrés), disminución de la actividad simpática, como la reducción de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Asimismo, manifestaron que los elementos que componen la música, la melodía, ritmo, tonalidad y frecuencia, "parecen influir en las respuestas individuales de relajación“. Además, explicaron que los estudios percibieron una notable ”disminución de la ansiedad y la inducción de un estado de ánimo positivo, especialmente al afirmar la relajación por escuchar música”.
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El estudio realizado por PubMed, la biblioteca de los Institutos Nacionales de Salud, aseguró que los adultos que se sometieron a la prueba escucharon diferentes géneros de música, pero la mayoría mostró mejores resultados al escuchar música clásica. Esto gracias a su lento y pausado tiempo. Sin embargo, los investigadores aseguran que los resultados fueron positivos. “Sin embargo, los efectos mencionados se observaron independientemente del género musical”.
Por último, los científicos indicaron que la música de la alta frecuencia tuvo mejores resultados en el alivio del estrés, especialmente la de 528 HZ, que es asociada comúnmente con ciertos efectos emocionales o espirituales, sobre todo en contextos de música terapéutica, de meditación o de sanación de energética. De acuerdo a los especialistas, este tipo de música promueve la sanación emocional y física, también fomenta la armonía interna y paz y estimula sentimientos de amor y conexión espiritual.
