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Oración para poder conciliar el sueño y sentirse tranquilo en las noches
Si tiene problemas para descansar, esta oración le podría ayudar a encontrar la calma y crear un espacio de armonía.
Para los fieles creyentes, no hay nada más poderoso que una oración para encontrar la paz y resolver problemas complejos. Por eso, quienes suelen sufrir de insomnio también extienden estas súplicas religiosas con el propósito de establecer la calma y crear un espacio de armonía para levantarse renovado.
Y es que descansar tranquilo tiene sus beneficios, que influyen tanto en el estado de ánimo como en el rendimiento de la persona a siguiente día, ya sea en sus proyectos laborales, personales o profesionales.
Teniendo en cuenta esto, el portal Halow comparte varias oraciones nocturnas, sencillas y poderosas para poder conciliar el sueño en las noches. Además, señala que rezar antes de acostarse puede reconfortar después de una larga jornada y fortalecer ese vínculo con Dios para tener paz.
Oración para conciliar el sueño
Padre celestial, mientras me acuesto para dormir, relaja la tensión de mi cuerpo, calma la inquietud de mi mente y aquieta los pensamientos que me preocupan y me desconciertan.
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Ayúdame a reposar mi ser y todos mis problemas en tus fuertes y amorosos brazos. Permite que tu Espíritu Santo ministre mi mente y mi corazón mientras duermo, para que, cuando me despierte por la mañana, sienta que he recibido luz para mi camino, fuerza para mis tareas, paz para mis preocupaciones y perdón de mis pecados.
Concédeme esta noche el sueño y mañana la fuerza para vivir. En el nombre de Jesús. Amén.
En caso de experimentar un sentimiento de miedo en las noches, se aconseja confiar esas preocupaciones a Dios para que dejen descansar la mente y poder conciliar el sueño.
Además, también se podría poner en práctica la siguiente oración para alejar ese temor:
Espíritu Santo, por favor, rodéame, mantenme a salvo y seguro. Llena mi mente con tu verdad, guía mis pensamientos y calma mis miedos. Señor, refrena mis emociones, para que guíes mis sentimientos y no me dejes ser vencido por la ansiedad. Sostén mi alma con una visión de futuro y esperanza para el mañana.
En el nombre de Jesús. Amén.
De acuerdo con MedlinePlus, es fundamental tener un horario establecido para descansar, ya que esto ayuda a preparar el cuerpo y el cerebro para ese momento de relajación. Para ello, expertos aconsejan evitar el uso de pantallas o cualquier luz artificial que pueda afectar el entorno adecuado para disfrutar un buen descanso.
Algunas personas, incluso, optan por leer un libro en físico para relajarse y llegar a ese instante en el que el cuerpo busca librarse de esas cargas del día para sentirse mejor a través de unas merecidas horas de sueño.
