En imágenes | Estos son los productos que debe tener un mercado básico

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Uno de los errores más comunes que se cometen a la hora de hacer las compras es no contar con una lista de mercado, puesto que se puede terminar comprando más de la cuenta y, algunas veces, olvidando lo que era realmente necesario. Por eso, aquí le contamos cuáles son esos productos que no deben faltar en su lista de mercado y no gastar de más.

Foto: Getty Images / Peter Dazeley

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1. Víveres: en esta categoría entran productos como pastas, cereales, harinas (de trigo y maíz), pan, galletas, salsas (de tomate, mayonesa, de soya, etc.), azúcar, café, chocolate, gelatina, aceites de su preferencia. ¡Y no se le olviden los huevos!

Foto: Semana. Guillermo Torres. / Publicaciones Semana - Guillermo Torres Reina

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2. Frutas y verduras: son muchas las opciones que puede llevar de acuerdo con sus gustos; entre las frutas más comunes están los bananos, frutos rojos, naranja, limón, manzana. Por el lado de las verduras, las más básicas son los tomates, cebolla, papa, zanahoria, pimentón, lechuga, ajo y plátanos.

Foto: Guillermo Torres / Publicaciones Semana - GUILLERMO TORRES

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3. Condimentos: para que no les falte sabor a sus comidas, recuerde llevar sal, pimienta, cubitos/desmenuzados de pollo o costilla, así como las hierbas de su preferencia.

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4. Enlatados: nunca está de más tener productos no perecederos en los hogares, entre ellos, se enlistan atún, sardinas, salchichas, frutas en almíbar, maíz tierno o verduras.

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5. Granos: estos productos son clave en la alimentación, anote en su lista a las lentejas, los fríjoles, las arvejas y el arroz.

Foto: Getty Images /

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6. Carnes: no hay unos tipos de carne específicos que se deban comprar, pero tenga en cuenta incluir en su mercado carne molida, carne de res al gusto, carne de cerdo al gusto, pollo, pescado o mariscos.

Foto: Cortesía CONtexto ganadero /

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7. Lácteos y embutidos: en el mercado actualmente existen múltiples opciones de leche, desde la entera hasta las de almendras o soya, dependiendo de su gusto. No olvide comprar queso, jamón, salchicha, mortadela y mantequilla para sus desayunos.

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9. Aseo general: así como con los productos de aseo personal, verifique qué necesita para la limpieza del hogar: jabón para loza, detergente, cloro, esponjas, escoba, trapero. Igualmente, no olvide comprar bolsas de basura, fósforos o encendedor, velas (uno nunca sabe cuándo se puede ir la luz), papel aluminio y servilletas.

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8. Aseo personal: al volver de la tienda, es normal darse cuenta de que se olvidó la crema para peinar o que la crema dental se estaba acabando. Para que eso no pase, revise en su casa que se está acabando e incluya esos productos en su lista; por ejemplo: papel higiénico, cepillo de dientes, crema dental, pañales, alcohol, algodón, toallas sanitarias, champú, acondicionador, jabón, desodorante, entre otros.

Foto: 123RF /

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Y de ñapa: no tiene que comprar todo lo que aparece en la lista; en su lugar, revise antes de salir qué le hace falta y ajústela conforme a sus necesidades. No olvide darse un gustico y llevar algún mecato en su mercado.

Foto: 123RF /

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