‘Tenemos que hablar’: conozca el pódcast para aprender sobre el manejo de las emociones y el bienestar mental

Adquirir herramientas para manejar de mejor modo las emociones se ha convertido en una necesidad ante el aumento de enfermedades de salud mental en todo el mundo. Un fenómeno que, según una reciente encuesta del Ministerio de Salud, ha afectado al 66,3 por ciento de los colombianos.

Además, es uno de los factores que más influye en el desarrollo de otros padecimientos: de acuerdo con datos de la Organización Panamericana de la Salud, OPS, el 34 por ciento de las enfermedades en América Latina están relacionadas con la salud mental, especialmente ansiedad, estrés y depresión, exacerbadas por factores como la incertidumbre económica y la presión social.

Frente a esta realidad que afecta a millones de personas, Daniel Restrepo, un joven abogado colombiano apasionado por el emprendimiento, decidió crear un pódcast dedicado a brindar herramientas que permitan a los emprendedores y a cualquier persona que lo necesite, manejar sus emociones y fortalecer su bienestar mental.

Se trata de ‘Tenemos que hablar’, una iniciativa que de la mano de expertos en psicología, desarrollo personal y médicos integrativos, entre otros profesionales, aborda una amplia gama de temas que van desde la gestión del estrés y la ansiedad, hasta la importancia del autocuidado y la resiliencia emocional.

Con más de 47.000 reproducciones en Spotify hasta ahora, ‘Tenemos que hablar’ se ha convertido en un espacio de apoyo y aprendizaje para muchas personas. Ya que además de darles voz a expertos en salud mental, ha contado con la participación de reconocidos empresarios, políticos, deportistas e influenciadores como Carlos Raúl Yepes, expresidente de Bancolombia; Álvaro Rodríguez, presidente de Ventura Group e inversionista de Shark Tank; la modelo y presentadora Toya Montoya; el politólogo Martín Santos; el exdirector del Dane, Juan Daniel Oviedo; y la patinadora Chechi Baena, entre otros.

Este pódcast, además, se ha convertido en un aliado de los emprendedores en Colombia, toda vez que se enfrentan a la frustración ante la búsqueda constante del éxito, la incertidumbre inherente a sus proyectos, la necesidad de cumplir con las expectativas externas, lo que puede desencadenar estrés crónico y trastornos emocionales.

“El emprendimiento no se limita únicamente a los negocios; cualquier objetivo que una persona se proponga, ya sea iniciar una carrera deportiva, adentrarse en la política o incursionar en cualquier otra industria, es un acto de emprendimiento. Es por ello que, por medio de los relatos de grandes expertos en salud mental y las historias de vida de personas reconocidas, buscamos que los oyentes se sientan identificados y comprendan que, al igual que todos, pueden enfrentar momentos difíciles, pero con las herramientas adecuadas, es posible construir un camino hacia un bienestar integral”, puntualiza Daniel Restrepo.

Asimismo, resalta la importancia del manejo de las emociones para prevenir el desarrollo de problemas de salud mental. Por lo que en cada episodio de “Tenemos que hablar”, exploran herramientas concretas que los oyentes pueden aplicar en su vida diaria, ya sea para mejorar su bienestar mental o para enfrentar los desafíos emocionales que conlleva el emprendimiento.

Restrepo, un emprendedor innato que ha desarrollado diversos negocios, entre ellos Conexión: Entrepreneur Summit, evento de gran envergadura que busca conectar a todos los actores del ecosistema emprendedor en América Latina, ha podido corroborar de primera mano las frustraciones y trastornos mentales que pueden afectar a quienes buscan abrirse camino en este ámbito. Es por ello que decidió crear este pódcast, el cual se encuentra en Spotify, Apple Podcasts y Youtube.