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Sensualidad: ¿cómo mantenerla a lo largo de la vida?
El doctor Carlos Jaramilo habla acerca de la sensualidad y su relación con la edad en este video de ‘Educando ConCiencia’.
El doctor Carlos Jaramillo, junto a su invitado especialista en relaciones y habilidades humanas Jorge Espinosa, comparte unas recomendaciones para mantener la sensualidad a lo largo de los años, sin importar los cambios del cuerpo. Conéctese a Educando ConCiencia y descubra cómo mantener la autoconfianza en el sexo sin importar la edad.
Sexo y edad: ¿qué sucede con la libido luego de los 50?
Los cambios en el cuerpo a medida que transcurren los años son más que naturales. Según Medline Plus, a partir de los 30 las personas tienden a perder tejido magro mientras que la grasa corporal aumenta, a los 40 se empieza a perder estatura (casi un centímetro cada 10 años) y el aumento de peso puede ser constante hasta los 55 años, en el caso de los hombres, o los 65, en el caso de las mujeres.
En cuanto al deseo, la libido y el desempeño sexual los cambios que más los afectan son hormonales. En las mujeres el cambio más notorio se da en la menopausia. En esta etapa hay una disminución rápida de los niveles de estrógeno, lo cual puede causar sequedad vaginal, disminución en la libido e incluso dolor durante el acto sexual.
Según el Manual MSD, los cambios en los niveles hormonales de los hombres son menos bruscos. La testosterona disminuye, lo cual genera una menor producción de espermatozoides y una disminución general del deseo sexual. Otro aspecto que puede afectar el desempeño sexual es que las erecciones pueden durar menos o ser menos rígidas, debido a la disminución del flujo sanguíneo hacia este órgano.
Tendencias
A pesar de que otros antecedentes médicos, como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares, entre otros, sí pueden tener un mayor efecto en la sexualidad, todos estos cambios son normales. Aceptarlos, según Carlos y Jorge, es el primer paso para mantener la sensualidad en cualquier etapa de la vida.
Los expertos en Educando ConCiencia
Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro anti estrés (2020) y COMO (2021).
Por otro lado, Jorge Espinosa es un coach especializado en el género femenino que se enfoca en ayudar a explotar el potencial de las mujeres al 100 %. En 2021 publicó el libro Cómo ser un imán de atracción, con el cual comparte secretos para atraer el amor a la vida.
