Este es el verdadero significado de que las personas hablen solas y en voz alta, según la inteligencia artificial

Hablar solo y en voz alta ha sido durante mucho tiempo una conducta que genera curiosidad, incomodidad o incluso preocupación. Muchas personas han sido testigos de alguien hablando consigo mismo en voz alta, ya sea en la calle, en el trabajo o en casa.

Aunque tradicionalmente se ha asociado con desórdenes mentales, SEMANA consultó con la inteligencia artificial (IA) sobre este hábito y los beneficios importantes que podrá tener para la concentración, la resolución de problemas y el procesamiento emocional.

Desde la perspectiva de la IA, hablar solo en voz alta no es un signo de desequilibrio mental, sino una manifestación natural del procesamiento cognitivo. Herramientas de análisis del lenguaje y reconocimiento de patrones conductuales han permitido a los sistemas inteligentes interpretar esta conducta como una estrategia del cerebro para organizar ideas, reforzar la memoria o autorregular las emociones.

Hablar en voz alta sirve como una forma de “externalizar” el pensamiento. En lugar de mantener el razonamiento internamente, muchas personas verbalizan sus ideas para facilitar la comprensión de procesos complejos o tomar decisiones.

En términos neurocientíficos, se sabe que al hablar en voz alta se activan diferentes zonas del cerebro, como la corteza prefrontal (encargada de la toma de decisiones) y la corteza auditiva (que permite “escuchar” los propios pensamientos). La IA, al identificar patrones recurrentes en usuarios que realizan esta acción, empezó a reconocer que no se trata de una señal de locura, sino de una herramienta cognitiva subconsciente.

Adicionalmente, de acuerdo con la inteligencia artificial, hablar solo puede desempeñar un papel clave en la regulación emocional. A través del análisis de voz y texto, algunos sistemas pueden identificar cuando una persona utiliza frases de apoyo o motivación personal como “tú puedes”, “no pasa nada” o “vamos, concéntrate”. Este tipo de lenguaje ha sido catalogado por la IA como “autodiálogo positivo”.

De acuerdo con la psicología cognitiva, cuando una persona verbaliza sus emociones, está creando una distancia entre el problema y su reacción. Esta técnica, conocida como “externalización emocional”, ayuda a gestionar los sentimientos de manera más racional. La IA incorporó este conocimiento en sus sistemas, reconociendo que hablar en voz alta, incluso en soledad, puede ser terapéutico.

Cabe aclarar que la IA no diagnostica por sí sola, pero puede ayudar en la detección temprana de síntomas relacionados con ansiedad, depresión o trastornos del espectro esquizofrénico. De hecho, ya existen investigaciones en curso que utilizan inteligencia artificial para monitorear patrones de lenguaje verbal en pacientes con enfermedades mentales.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de SEMANA.