Los mejores consejos para poder dormir cómodamente en un aeropuerto

Dormir cómodamente en un aeropuerto es un desafío que enfrentan muchos viajeros en la actualidad. Con el aumento de vuelos de bajo costo y conexiones largas, cada vez más personas se ven obligadas a pasar largas horas en terminales.

Sin embargo, el ruido constante, las luces brillantes y la incomodidad de los asientos pueden convertir esta experiencia en una pesadilla. Por eso, conocer algunos consejos prácticos puede ser de gran ayuda para lograr un descanso reparador en un entorno que, a menudo, se percibe como hostil.

La planificación adecuada antes de llegar al aeropuerto es clave para mejorar la experiencia de descanso. Elegir el aeropuerto correcto, el vuelo adecuado y prepararse con los accesorios necesarios puede hacer una gran diferencia.

Además, la elección de la ropa y el equipaje juega un papel fundamental en la comodidad durante las horas de espera. Con un poco de preparación, es posible convertir lo que podría ser un tiempo de estrés en una oportunidad para relajarse y recargar energías.

1. Equipaje y tamaño de la mochila

Es fundamental viajar ligero y llevar solo lo necesario. Una mochila pequeña o una maleta de mano son más fáciles de manejar y permiten moverse con mayor agilidad.

Al elegir el equipaje, asegúrese de que incluya espacio para una manta ligera o un saco de dormir, lo que puede proporcionar comodidad adicional al momento de descansar.

2. Elección del lugar adecuado

Una vez en el aeropuerto, encontrar un lugar adecuado para dormir es esencial. Las áreas de espera cerca de las puertas de embarque suelen ser más tranquilas, pero también pueden ser incómodas.

Buscar zonas menos concurridas, como pasillos, áreas de descanso o incluso bancos vacíos, puede ser una buena opción. Algunos aeropuertos cuentan con áreas específicas para dormir que suelen tener mejores asientos o incluso tumbonas.

3. Uso de accesorios para dormir

Invertir en algunos accesorios para dormir puede mejorar significativamente la calidad del descanso. Una almohada de viaje, tapones para los oídos y una máscara para los ojos son elementos clave.

La almohada de viaje puede proporcionar soporte para el cuello y ayudar a evitar dolores, mientras que los tapones y la máscara bloquearán el ruido y la luz, creando un ambiente más propicio para el sueño.

4. Ropa cómoda

La vestimenta también juega un papel importante en la comodidad durante el descanso. Optar por ropa holgada y cómoda, preferiblemente de tejidos suaves, puede facilitar la relajación.

Las capas son una buena elección, ya que la temperatura en los aeropuertos puede variar. Llevar una chaqueta ligera o una bufanda puede ser útil para abrigarse en caso de que la temperatura baje.

5. Hidratación y alimentación

Mantenerse hidratado es esencial, pero es importante elegir el momento adecuado para consumir líquidos. Evitar bebidas con cafeína o alcohol antes de intentar dormir puede ayudar a que el cuerpo se relaje. También se recomienda llevar snacks saludables para evitar que la sensación de hambre interrumpa el descanso.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de Semana.