Ojo: estos son los remedios caseros contra la gripa que no funcionan

La gripa es una infección que afecta la nariz, la garganta y los pulmones; además, se propaga de manera rápida y fácil. Esta afección es causada por un virus de la influenza.

La mayoría de las personas la contrae cuando inhalan gotas en el aire provenientes de la tos o los estornudos de alguien que padezca de la enfermedad. Las personas también la puede contraer si toca algo que contenga el virus y luego se toca la boca, la nariz o los ojos, explica el portal de salud y medicina Medline Plus.

En su portal web, Mayo Clinic, institución estadounidense, señaló cuáles son los remedios que sí sirven y los que no frente a una gripe o resfriado. Entre los que sí sirven destacó:

• El descanso es importante para que el cuerpo se recupere, por lo que se recomienda tener horarios de sueño de siete a ocho horas, ya que en este tiempo el organismo y el cerebro se renuevan para cumplir sus funciones de manera óptima.
• Se debe mantener hidratado el cuerpo con agua de limón, miel, caldos, entre otros, indica en su sitio web. Cabe señalar que la miel es un edulcorante que sustituye el azúcar y sus propiedades antioxidantes, por lo que ayuda aliviar algunos dolores.
• Uno de los malestares que más causa incomodidad a una persona con gripe es la dificultad que tiene para respirar, ya que se taponan las vías nasales, por lo que aconseja aplicar gotas de solución salina. Sin embargo, se recomienda consultar con un médico antes de su uso.

• El consumo de alimentos calientes puede ser fundamental no para curar un resfriado, sino para calmar sus síntomas; por ejemplo, tomar tés calientes, jugo de manzana, entre otros, explica la entidad de investigación americana.

Por otro lado, al señalar los remedios que no sirven, aconsejó no darles medicamentos para el resfriado a niños pequeños, porque estos pueden tener contraindicaciones que ponen en riesgo la salud del menor.

También manifestó que, de acuerdo con algunos estudios, la vitamina C no previene la aparición de resfriados, sin embargo, sí puede acortar el periodo del malestar.

El zinc también cumple la misma función de la vitamina C durante un resfriado, pero antes de su consumo se recomienda visitar a un experto en salud.

Gripa: los síntomas que indican que se debería ir a un hospital

Los síntomas de la gripa incluyen:

• Fiebre mayor que 100 °F (38 °C).
• Tos o dolor de garganta.
• Goteo o congestión nasal.
• Dolor de cabeza.
• Dolores musculares.
• Escalofríos.
• Fatiga.

¿Cuándo se debe acudir a un centro médico?

En caso de tener gripa y pertenecer al grupo de mayor riesgo, se debe ir a un centro médico para recibir la atención profesional correcta y evitar complicaciones en la salud. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también indican que se debe ir a urgencias en caso de presentar los siguientes síntomas:

Niños

• Respiración acelerada o problemas para respirar.
• Coloración azulada en los labios o el rostro.
• Se expande la caja torácica al respirar.
• Dolor de pecho
• Dolor muscular intenso (el niño se rehúsa a caminar).
• Deshidratación (no orina por 8 horas, tiene la boca seca y al llorar no tiene lágrimas).
• No está alerta ni interactúa cuando está despierto.
• Convulsiones.
• Fiebre por encima de los 104 °F.
• En el caso de niños menores de 12 semanas, cualquier cuadro febril.
• Fiebre o tos que mejora, pero reincide o empeora.
• Agravamiento de las afecciones crónicas.

Adultos

• Dificultad para respirar o falta de aire.
• Dolor o presión constante en el pecho o abdomen.
• Mareos persistentes, confusión, dificultad para despertarse.
• Convulsiones.
• No orina.
• Dolor muscular intenso.
• Debilidad o inestabilidad intensa.
• Fiebre o tos que mejora pero reincide o empeora.
• Agravamiento de las afecciones crónicas.